Ont i benhinnorna!
Sen efter det får jag ont jätte lätt, alltid efter jag gått fort eller sprungit.
Pratade med en kille på gymmet och han sa att stretching var ett måste och bra skor och underlag, plus att det är bra att sova med strumpor.. Strumpor? Vad har det med saken att göra? vem sover med strumpor på egentligen ? Hur varmt blir inte det bli på en skala?
Måste träning va så jobbigt. Antingen får man håll, mjölksyra eller träningsvärk, eller så får man bara allmänt ont, typ i benhinnorna..
det är bra att sova med strumpor därför att om du är varm på fötterna så ökar det blodcirkulationen i benen, vilket gör att smärtan avtar fortare :) Jag har haft benhinneinflammation, och jag tyckte det blev för varmt att sova med det, men jag tog ett par fotbollsstrumpor, klippte av "foten" och hade dem bara på smalbenen, blev kanon efter ett tag. Har du inga såna strumpor kan du alltid ta typ gamla långkalsonger eller nåt ;) eller Aloe Vera salva hehe (fast inte för mycket, bränner som satan)
sv - Gud vilka bra tips ! Tack så jätte mycket :) Nu ska jag sno min brors fotbollstrumper och klippa sönder dem , hihi ;)
VEM BRYR SIG OM DIN PISSPLOGG OCH DINA BENHINNOR ?
Sv - LÄST DEN INTE DÅ JÄVLA TÖNT OCH LÅT ALLA DEM SOM BESÖKER DEN SVARA PÅ FRÅGAN !
hoppas du får ordning på benen :) det är ett helv*te att ha ont där...
